QI GONG

Debout entre Ciel et Terre, confortablement installés en notre centre et pourtant en lien avec tout ce qui nous entoure:
Le Qi Gong permet de trouver détente et vitalité.

Pratique énergétique millénaire, le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise.

Cela comprend :

– des assises ( ou méditations )
– des gestes amples, fluides et lents
– des postures debout.

Par ces exercices non musculaires, on mobilise les articulations, détend le corps, favorise la circulation du sang, des liquides et de l’énergie, exerce la respiration, améliore la conscience corporelle, développe l’attention au ressenti.
Les effets de cette pratique sont multiples. Cependant, on ressent rapidement une plus grande tranquillité et une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous.
Méditation en mouvement au cœur de la vie, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge !

COURS HEBDOMADAIRES ET ATELIERS

Avec Peggy Déjardin

Cours, ateliers et horaires ici

Je réponds avec plaisir à vos questions par téléphone ou par mail.

Avec Cyril Vartanian

Cours collectifs :

Année scolaire 2023-24
Le premier cours d’essai est gratuit
Reprise des cours la semaine du 21 août 2023

• Au Ponts-de-Martel  (rue du Collège 11)
  Le lundi à partir de 8h30 : cours à la demande     
  Le mardi de 9h à 10h15  reste 1 place
  Le jeudi de 9h30 à 10h45   complet
  Me contacter 077 483 13 51 / cyril.vartanian@gmail.com
  Maximum 4 élèves par cours

• A Colombier (Centre de prévention santé, 2013 Colombier)
  Le mardi de 18h30 à 19h45 
  Inscriptions auprès du centre de prévention santé

Cours individuels:

Bilan énergétique selon la médecine traditionnelle chinoise.
Programme personnalisé suivant votre bilan en intégrant vos demandes.
Me contacter pour plus de détails : 077 483 13 51 / cyril.vartanian@gmail.com

STAGES SUR LE WEEK-END

DATES et HORAIRES

20(soir)-21-22 octobre 2023 – Les Rasses / SynergIdées
16(soir)-17-18 février 2024 – Les Rasses / SynergIdées
3(soir)-4-5 mai 2024 – Les Rasses / SynergIdées

Arrivée le vendredi soir 18h, fin du stage le dimanche 16h pour tous.

COUT
Stage                                  335.- / w-e

Ceci comprend :
– enseignement 180.-
– 2 nuits + petits déjeuners + 2 soupers + les pauses 155.-

Remise de 10% sur l’enseignement pour les élèves des cours hebdomadaires (297-. / we)

Frais supplémentaires / déductions éventuels :
– 20-. pour une chambre double
+ 20-. pour les draps si besoin

REPAS
Pour les repas de midi : pique-nique partagé. 
Petits déjeuners et soupers sont inclus.

LIEU
Le Crêt-Junod 801, 1452 Sainte-Croix (CH)
www.synergidees.ch
Il est demandé de s’y rendre en transports publiques ou en covoiturage.

CONTENU DES PROCHAINS STAGES

MEDITATION MATINALE

24 EXERCICES TAOISTES
Les 24 exercices toïstes permettent la mise en place des fondamentaux de la pratique (racines, axe, centre, spirales ….).

Alternant des gestes d’une grande fluidité et des mouvements toniques, ils composent un équilibre subtil. Par leur simplicité, ils permettent d’accéder rapidement à une pratique profonde, bénéfique et à l’état de qi gong.


OUVERTURE DES 12 MERIDIENS
Chaque geste libère un des douze méridiens principaux en agissant sur le méridien tendino-musculaire.
Cette pratique récente (1985) permet une action très spécifique à visée thérapeutique.
Nous vous transmettons ici une gestuelle simple et efficace d’auto-traitement.

INTERVENANTS
Cyril Vartanian et Peggy Déjardin
diplômés de la Fédération des Enseignants de Qi Gong – Union Pro Qi Gong*praticiens en médecine traditionnelle chinoise formés à l’Institut Liang Shen